Farine de pois chiche

356 kcal

Valeur calorique

53,2 g

Glucides

20,6 g

Protéine

6,2 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

356 kcal
1491 kJ

Protéine

20,6 g

Glucides

53,2 g

Sucre

10 g

Fibres alimentaires

9,9 g

Lipides

6,2 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

9,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,4 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

41,4 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

4,5 mg

Magnésium

152,7 mg

Manganèse

1,5 mg

Phosphore

292,6 mg

Potassium

778,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,6 mg

Répartition des calories

60,6%

Glucides

23,5%

Protéine

15,9%

Lipides

Comment brûler 356 calories ?

8942

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 33 min

Vélo

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