Farine de pois chiche

387 kcal

100 grammes

57,8 g

Glucides

22,4 g

Protéine

6,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

387 kcal
1620 kJ

Protéine

22,4 g

Glucides

57,8 g

Sucre

10,9 g

Fibres alimentaires

10,8 g

Lipides

6,7 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

1,5 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

10,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,4 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

45 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

4,9 mg

Magnésium

166 mg

Manganèse

1,6 mg

Phosphore

318 mg

Potassium

846 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

60,6%

Glucides

23,5%

Protéine

15,9%

Lipides

Comment brûler 387 calories ?

9719

Pas

1 h 56 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 41 min

Vélo

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