Farine de sarrasin

402 kcal

Valeur calorique

84,7 g

Glucides

15,1 g

Protéine

3,7 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

402 kcal
1683 kJ

Protéine

15,1 g

Glucides

84,7 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

12 g

Lipides

3,7 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

13,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

49,2 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

4,9 mg

Magnésium

301,2 mg

Manganèse

2,4 mg

Phosphore

404,4 mg

Potassium

692,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,7 mg

Répartition des calories

78,2 %

Glucides

14 %

Protéine

7,8 %

Lipides

Comment brûler 402 calories ?

10096

Pas

2 h

Marche

38 mn

Jogging

1 h 45 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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