Farine de seigle

357 kcal

100 grammes

76,7 g

Glucides

9,8 g

Protéine

1,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

357 kcal
1495 kJ

Protéine

9,8 g

Glucides

76,7 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

8 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

11,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

130 mg

Potassium

224 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

85,7%

Glucides

11%

Protéine

3,4%

Lipides

Comment brûler 357 calories ?

8966

Pas

1 h 47 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 33 min

Vélo

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