Farine de triticale

Valeur calorique
439 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
95,1 g
17,1 g
2,4 g
Valeur calorique
439 kcal
Glucides
95,1 g
Protéine
17,1 g
Lipides
2,4 g

Portion
tasse (130,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
439 kcal
1.840 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
0,4 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
95,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
17,1 g
Fibre alimentaire
19,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
13,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
3,7 mg
Vitamine B5
2,8 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
45,5 mg
Cuivre
0,7 mg
Fer
3,4 mg
Magnésium
198,9 mg
Manganèse
5,4 mg
Phosphore
417,3 mg
Potassium
605,8 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
3,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 439 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
11.035
Pas
Marche
2 h 11 min
Marche
Jogging
42 min
Jogging
Vélo
1 h 55 min
Vélo

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