Farine de triticale

338 kcal

100 grammes

73,1 g

Glucides

13,2 g

Protéine

1,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

338 kcal
1415 kJ

Protéine

13,2 g

Glucides

73,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

14,6 g

Lipides

1,8 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

10 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

2,2 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

35 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

153 mg

Manganèse

4,2 mg

Phosphore

321 mg

Potassium

466 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

2,7 mg

Répartition des calories

80,9%

Glucides

14,6%

Protéine

4,5%

Lipides

Comment brûler 338 calories ?

8489

Pas

1 h 41 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 28 min

Vélo

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