Faux-filet d'autruche, cru

97 kcal

1 portion

0 g

Glucides

18,6 g

Protéine

2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

97 kcal
406 kJ

Protéine

18,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

64,7 g

Cholestérol

61,2 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4,3 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

18,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

181 mg

Potassium

263,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,2 mg

Répartition des calories

Glucides

80,7%

Protéine

19,3%

Lipides

Comment brûler 97 calories ?

2434

Pas

29 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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