Faux-filet d'autruche, cru

114 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

21,9 g

Protéine

2,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

114 kcal
477 kJ

Protéine

21,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

76,1 g

Cholestérol

72 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

213 mg

Potassium

310 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,7 mg

Répartition des calories

Glucides

80,7%

Protéine

19,3%

Lipides

Comment brûler 114 calories ?

2863

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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