Faux-filet d'autruche, cuit

123 kcal

1 portion

0 g

Glucides

24,2 g

Protéine

2,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

123 kcal
516 kJ

Protéine

24,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,2 g

Graisses saturées

0,9 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

58,2 g

Cholestérol

72,3 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,1 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5,1 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

21,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

213,4 mg

Potassium

307,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

Glucides

83%

Protéine

17%

Lipides

Comment brûler 123 calories ?

3095

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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