Valeur calorique
73 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,1 g
2,9 g
0,5 g
Valeur calorique
73 kcal
Glucides
17,1 g
Protéine
2,9 g
Lipides
0,5 g

Portion
complet (234,0 g) tasse (87,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
73 kcal
304 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
17,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,9 g
Fibre alimentaire
7,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
211,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,5 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
28,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
114,7 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,7 mg
Magnésium
39,8 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
117,0 mg
Potassium
968,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 73 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.822
Pas
Marche
22 min
Marche
Jogging
7 min
Jogging
Vélo
19 min
Vélo

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