Feuille de laurier

313 kcal

Valeur calorique

75 g

Glucides

7,6 g

Protéine

8,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

313 kcal
1310 kJ

Protéine

7,6 g

Glucides

75 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

26,3 g

Lipides

8,4 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

5,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,7 mg

Vitamine C

46,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

834 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

43 mg

Magnésium

120 mg

Manganèse

8,2 mg

Phosphore

113 mg

Potassium

529 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,7 mg

Répartition des calories

73,8%

Glucides

7,5%

Protéine

18,7%

Lipides

Comment brûler 313 calories ?

7861

Pas

1 h 34 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 22 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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