Feuilles de betteraves, cuites

39 kcal

Valeur calorique

7,9 g

Glucides

3,7 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

39 kcal
163 kJ

Protéine

3,7 g

Glucides

7,9 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

4,2 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

128,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

35,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,6 mg

Vitamine K

0,7 mg

Minéraux

Calcium

164,2 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

97,9 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

59 mg

Potassium

1309 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

64,4 %

Glucides

30,3 %

Protéine

5,3 %

Lipides

Comment brûler 39 calories ?

976

Pas

12 mn

Marche

4 mn

Jogging

10 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices