Feuilles de citrouille, cuites

15 kcal

1 tasse

2,4 g

Glucides

1,9 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

15 kcal
62 kJ

Protéine

1,9 g

Glucides

2,4 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

65,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

30,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

56,1 mg

Potassium

311 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

51,3%

Glucides

41,2%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 15 calories ?

374

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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