Feuilles de coriandre, séchées

279 kcal

100 grammes

52,1 g

Glucides

21,9 g

Protéine

4,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

279 kcal
1168 kJ

Protéine

21,9 g

Glucides

52,1 g

Sucre

7,3 g

Fibres alimentaires

10,4 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

2,2 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

7,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

10,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

566,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

1,4 mg

Minéraux

Calcium

1246 mg

Cuivre

1,8 mg

Fer

42,5 mg

Magnésium

694 mg

Manganèse

6,4 mg

Phosphore

481 mg

Potassium

4466 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,7 mg

Répartition des calories

61,4%

Glucides

25,8%

Protéine

12,8%

Lipides

Comment brûler 279 calories ?

7007

Pas

1 h 23 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 13 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices