Feuilles de moringa, cuites

60 kcal

100 grammes

11,2 g

Glucides

5,3 g

Protéine

0,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

60 kcal
251 kJ

Protéine

5,3 g

Glucides

11,2 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

81,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

31 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

151 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

151 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

67 mg

Potassium

344 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

60,2%

Glucides

28,4%

Protéine

11,4%

Lipides

Comment brûler 60 calories ?

1507

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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