Feuilles de moringa, fraîches

13 kcal

1 tasse

1,7 g

Glucides

2 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

13 kcal
56 kJ

Protéine

2 g

Glucides

1,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

16,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

10,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

38,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

30,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

23,5 mg

Potassium

70,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

39,7%

Glucides

45,1%

Protéine

15,2%

Lipides

Comment brûler 13 calories ?

338

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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