Feuilles de moringa, fraîches

64 kcal

100 grammes

8,3 g

Glucides

9,4 g

Protéine

1,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

64 kcal
268 kJ

Protéine

9,4 g

Glucides

8,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

1,4 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

78,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

1,2 mg

Vitamine C

51,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

185 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

4 mg

Magnésium

147 mg

Manganèse

1,1 mg

Phosphore

112 mg

Potassium

337 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

39,7%

Glucides

45,1%

Protéine

15,2%

Lipides

Comment brûler 64 calories ?

1607

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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