Feuilles de pissenlit, cuites

33 kcal

100 grammes

6,4 g

Glucides

2 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

33 kcal
138 kJ

Protéine

2 g

Glucides

6,4 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

2,9 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

89,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

18 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0,4 mg

Minéraux

Calcium

140 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

42 mg

Potassium

232 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

65,6%

Glucides

20,5%

Protéine

13,9%

Lipides

Comment brûler 33 calories ?

829

Pas

10 mn

Marche

3 mn

Jogging

9 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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