Feuilles de pissenlit, fraîches

45 kcal

Valeur calorique

9,2 g

Glucides

2,7 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

45 kcal
188 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

9,2 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

3,5 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

85,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

35 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,4 mg

Vitamine K

0,8 mg

Minéraux

Calcium

187 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

66 mg

Potassium

397 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

68,2%

Glucides

20%

Protéine

11,8%

Lipides

Comment brûler 45 calories ?

1130

Pas

13 mn

Marche

4 mn

Jogging

12 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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