Fèves, crues

512 kcal

Valeur calorique

87,4 g

Glucides

39,2 g

Protéine

2,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

512 kcal
2142 kJ

Protéine

39,2 g

Glucides

87,4 g

Sucre

8,6 g

Fibres alimentaires

37,5 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

16,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,6 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

2,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

154,5 mg

Cuivre

1,2 mg

Fer

10,1 mg

Magnésium

288 mg

Manganèse

2,4 mg

Phosphore

631,5 mg

Potassium

1593 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,7 mg

Répartition des calories

66,3%

Glucides

29,7%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 512 calories ?

12846

Pas

2 h 33 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 14 min

Vélo

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