Figues, en conserve

53 kcal

100 grammes

14 g

Glucides

0,4 g

Protéine

0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

53 kcal
222 kJ

Protéine

0,4 g

Glucides

14 g

Sucre

11,8 g

Fibres alimentaires

2,2 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

85,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

10 mg

Potassium

103 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

95,7%

Glucides

2,7%

Protéine

1,6%

Lipides

Comment brûler 53 calories ?

1331

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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