Filet de porc, cru

120 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

20,7 g

Protéine

3,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

120 kcal
502 kJ

Protéine

20,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,5 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

75 g

Cholestérol

65 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,6 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

243 mg

Potassium

393 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

Glucides

72,1%

Protéine

27,9%

Lipides

Comment brûler 120 calories ?

3014

Pas

36 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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