Filet de porc, cuit

201 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

29,9 g

Protéine

8,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

201 kcal
842 kJ

Protéine

29,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,1 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

3,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

61,1 g

Cholestérol

94 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,1 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

35 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

290 mg

Potassium

444 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,9 mg

Répartition des calories

Glucides

61,9%

Protéine

38,1%

Lipides

Comment brûler 201 calories ?

5048

Pas

1 h

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

Autres activités

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