Filet d'émeu, cuit

607 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

123,2 g

Protéine

9,1 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

607 kcal
2540 kJ

Protéine

123,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,1 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

3,6 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

261,7 g

Cholestérol

323,1 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

2,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

38,7 mg

Vitamine B5

13,3 mg

Vitamine B6

3,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

23,6 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

18 mg

Magnésium

118,2 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

1071,7 mg

Potassium

1564,2 mg

Sélénium

0,2 mg

Zinc

12,6 mg

Répartition des calories

Glucides

85,7%

Protéine

14,3%

Lipides

Comment brûler 607 calories ?

15238

Pas

3 h 1 min

Marche

58 mn

Jogging

2 h 39 min

Vélo

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