Célia, 31 ans
-24 kg
Filet mignon d'autruche, cru
Valeur calorique
105 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
18,8 g
2,7 g
Valeur calorique
105 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
18,8 g
Lipides
2,7 g
Portion
portion (85,0 g)
livres (456,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
105 kcal
438 kJ
Lipides
2,7 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
1,0 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
18,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
68,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
63,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
4,1 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
5,1 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
4,1 mg
Magnésium
18,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
187,0 mg
Potassium
272,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,3 mg
