Filet-O-Fish, McDonald's

282 kcal

100 grammes

26,4 g

Glucides

11,3 g

Protéine

14,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

282 kcal
1181 kJ

Protéine

11,3 g

Glucides

26,4 g

Sucre

3,7 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

14,6 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

4 g

Graisses polyinsaturées

6 g

Autre

Eau

45,8 g

Cholestérol

32 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

120 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

137 mg

Potassium

220 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

37,2%

Glucides

15,9%

Protéine

46,9%

Lipides

Comment brûler 282 calories ?

7082

Pas

1 h 24 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices