Filets de poulet

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 255
    Calories
  • 1,8 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 58,9 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Lipides
1,8 g
2,7 %
Graisses saturées
0,5 g
2,4 %
Graisses mono-insaturées
0,7 g
2,4 %
Graisses polyinsaturées
0,4 g
2,8 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
58,9 g
80,7 %
Sel
0,3 g
5,4 %
Alcool
0,0 g
0,0 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
155,0 mg
516,7 %
Sodium
0,2 g
< 0,1 %
Eau
186,4 g
9,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 9,4 %
Vitamine B1 0,2 mg 15,9 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 5,6 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 40,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 16,1 %
Vitamine B3 37,6 mg 235,2 %
Vitamine B5 2,1 mg 35,0 %
Vitamine B6 1,3 mg 94,6 %
Vitamine B7 < 0,1 mg 11,1 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,6 mg 5,2 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 35,0 mg 3,5 %
Chlore 200,0 mg 23,5 %
Cuivre 0,4 mg 35,0 %
Fluor 0,1 mg 3,3 %
Iode < 0,1 mg 0,6 %
Fer 2,8 mg 18,3 %
Magnésium 67,5 mg 22,5 %
Manganèse < 0,1 mg 2,5 %
Phosphore 525,0 mg 75,0 %
Potassium 660,0 mg 33,0 %
Soufre 500,0 mg 55,6 %
Zinc 2,6 mg 37,1 %

Comment brûler 255 calories ?

  • Marche

    Marche

    76 mn
  • Jogging

    Jogging

    24 mn
  • Natation

    Natation

    44 mn
  • Vélo

    Vélo

    67 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Filets de poulet" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 102,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 23,6 g de protéines, 0,0 de glucides et 0,7 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Filets de poulet".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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