Filets de saumon sockeye (rouge), fumés

373 kcal

1 morceau

0 g

Glucides

65,5 g

Protéine

12,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

373 kcal
1560 kJ

Protéine

65,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,3 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

4,3 g

Graisses polyinsaturées

3,7 g

Autre

Eau

25,8 g

Cholestérol

167,4 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

24,6 mg

Vitamine B5

3 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

62,6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

62,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

702 mg

Potassium

1036,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

Glucides

70%

Protéine

30%

Lipides

Comment brûler 373 calories ?

9358

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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