Filets de saumon sockeye (rouge), fumés

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 373
    Calories
  • 12,3 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 65,5 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
373 kcal
1.560 kJ
18,6 %
Lipides
12,3 g
19,0 %
Graisses saturées
2,8 g
12,7 %
Graisses mono-insaturées
4,3 g
15,0 %
Graisses polyinsaturées
3,7 g
25,0 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
65,5 g
89,7 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
167,4 mg
558,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
25,8 g
1,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 4,2 %
Vitamine B1 0,5 mg 48,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 2,4 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 781,9 %
Vitamine B2 0,6 mg 41,9 %
Vitamine B3 24,6 mg 153,6 %
Vitamine B5 3,0 mg 49,4 %
Vitamine B6 0,9 mg 62,9 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 1,3 mg 10,8 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 62,6 mg 6,3 %
Cuivre 0,2 mg 16,0 %
Fer 1,1 mg 7,6 %
Magnésium 62,6 mg 20,9 %
Manganèse < 0,1 mg 2,8 %
Phosphore 702,0 mg 100,3 %
Potassium 1.036,8 mg 51,8 %
Sélénium < 0,1 mg 273,6 %
Zinc 1,2 mg 17,6 %

Comment brûler 373 calories ?

  • Marche

    Marche

    111 mn
  • Jogging

    Jogging

    35 mn
  • Natation

    Natation

    65 mn
  • Vélo

    Vélo

    97 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Filets de saumon sockeye (rouge), fumés" dans la catégorie "Poisson fumé" contient un total de 345,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 60,6 g de protéines, 0,0 de glucides et 11,4 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Filets de saumon sockeye (rouge), fumés".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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