Filets végétaux

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 247
    Calories
  • 15,3 g
    Lipides
  • 7,7 g
    Glucides
  • 19,6 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
247 kcal
1.032 kJ
12,3 %
Lipides
15,3 g
23,5 %
Graisses saturées
2,4 g
11,0 %
Graisses mono-insaturées
3,7 g
12,8 %
Graisses polyinsaturées
7,9 g
52,9 %
Hydrates de carbone
7,7 g
2,9 %
Sucre
0,7 g
1,4 %
Protéine
19,6 g
26,8 %
Fibre alimentaire
5,2 g
1,7 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,4 g
< 0,1 %
Eau
38,3 g
1,9 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,9 mg 85,0 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 21,7 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 142,8 %
Vitamine B2 0,8 mg 54,6 %
Vitamine B3 10,2 mg 63,8 %
Vitamine B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B6 1,3 mg 91,1 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 2,9 mg 24,4 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 80,8 mg 8,1 %
Cuivre 0,8 mg 78,6 %
Fer 1,7 mg 11,3 %
Magnésium 19,6 mg 6,5 %
Manganèse 0,0 mg 0,0 %
Phosphore 382,5 mg 54,6 %
Potassium 510,0 mg 25,5 %
Sélénium < 0,1 mg 2,8 %
Zinc 1,2 mg 17,0 %

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  • Marche

    Marche

    74 mn
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    Jogging

    23 mn
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    43 mn
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    Vélo

    64 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Filets végétaux" dans la catégorie "Plats" contient un total de 290,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 23,0 g de protéines, 9,0 de glucides et 18,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Filets végétaux".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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