Flan à la crème caramel

145 kcal

Valeur calorique

22,8 g

Glucides

4,5 g

Protéine

4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

145 kcal
607 kJ

Protéine

4,5 g

Glucides

22,8 g

Sucre

23,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

68,1 g

Cholestérol

90 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

83 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

96 mg

Potassium

118 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

62,5%

Glucides

12,4%

Protéine

25,1%

Lipides

Comment brûler 145 calories ?

3642

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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