Flétan du Groenland, cru

759 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

58,6 g

Protéine

56,5 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

759 kcal
3177 kJ

Protéine

58,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

56,5 g

Graisses saturées

9,9 g

Graisses mono-insaturées

34,2 g

Graisses polyinsaturées

5,6 g

Autre

Eau

286,7 g

Cholestérol

187,7 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,1 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

1,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0,1 mg

Vitamine E

3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

12,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

106,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

669,1 mg

Potassium

1093,4 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

Glucides

31,4%

Protéine

68,6%

Lipides

Comment brûler 759 calories ?

19059

Pas

3 h 47 min

Marche

1 h 12 min

Jogging

3 h 18 min

Vélo

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