Flocons d 'avoine, Auchan

364 kcal

100 grammes

56,2 g

Glucides

11 g

Protéine

7,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

364 kcal
1524 kJ

Protéine

11 g

Glucides

56,2 g

Lipides

7,9 g

Répartition des calories

66%

Glucides

12,9%

Protéine

21,1%

Lipides

Comment brûler 364 calories ?

9142

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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-24 kg

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Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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