Focaccia / pain plat

142 kcal

Valeur calorique

20,4 g

Glucides

5 g

Protéine

4,5 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

142 kcal
594 kJ

Protéine

5 g

Glucides

20,4 g

Sucre

1 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

4,5 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

3,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

26,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

11,4 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

73 mg

Potassium

65 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

57,3 %

Glucides

14 %

Protéine

28,6 %

Lipides

Comment brûler 142 calories ?

3564

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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