Foie de bœuf, cuit

191 kcal

Valeur calorique

5,1 g

Glucides

29,1 g

Protéine

5,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

191 kcal
800 kJ

Protéine

29,1 g

Glucides

5,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,3 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

58,8 g

Cholestérol

396 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

9,4 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

17,5 mg

Vitamine B5

7,1 mg

Vitamine B6

1 mg

Vitamine C

1,9 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

14,3 mg

Fer

6,5 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

497 mg

Potassium

352 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,3 mg

Répartition des calories

11,1%

Glucides

63%

Protéine

25,9%

Lipides

Comment brûler 191 calories ?

4797

Pas

57 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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