Fontina (fromage)

Valeur calorique
513 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,0 g
33,8 g
41,1 g
Valeur calorique
513 kcal
Glucides
2,0 g
Protéine
33,8 g
Lipides
41,1 g

Portion
tasse, en tranches (132,0 g) tasse, râpé (108,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
513 kcal
2.150 kJ
Lipides
41,1 g
Graisses saturées
25,3 g
Graisses mono-insaturées
11,5 g
Graisses polyinsaturées
2,2 g
Glucides
2,0 g
Sucre
2,0 g
Protéine
33,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
153,1 mg
Sodium
1,1 g
Eau
50,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,3 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
726,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
18,5 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
456,7 mg
Potassium
84,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 513 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
12.896
Pas
Marche
2 h 33 min
Marche
Jogging
49 min
Jogging
Vélo
2 h 14 min
Vélo

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