Framboises sauvages

81 kcal

Valeur calorique

18 g

Glucides

1,5 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

81 kcal
337 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

18 g

Sucre

7,2 g

Fibres alimentaires

9,8 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

109,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

34,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

46,8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

33,8 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

53,3 mg

Potassium

227,5 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

88,8%

Glucides

7,2%

Protéine

4,1%

Lipides

Comment brûler 81 calories ?

2024

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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