Framboises sauvages

62 kcal

100 grammes

13,9 g

Glucides

1,1 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

62 kcal
260 kJ

Protéine

1,1 g

Glucides

13,9 g

Sucre

5,5 g

Fibres alimentaires

7,5 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

84,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

26,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

36 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

41 mg

Potassium

175 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

88,8%

Glucides

7,2%

Protéine

4,1%

Lipides

Comment brûler 62 calories ?

1557

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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