Framboises

52 kcal

Valeur calorique

11,9 g

Glucides

1,2 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

52 kcal
218 kJ

Protéine

1,2 g

Glucides

11,9 g

Sucre

4,4 g

Fibres alimentaires

6,5 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

85,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

26,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

25 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

29 mg

Potassium

151 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

81,7%

Glucides

8,2%

Protéine

10,1%

Lipides

Comment brûler 52 calories ?

1306

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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