Frijoles au fromage (haricots frits)

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 225
    Calories
  • 7,8 g
    Lipides
  • 28,7 g
    Glucides
  • 11,4 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
225 kcal
944 kJ
11,3 %
Lipides
7,8 g
12,0 %
Graisses saturées
4,1 g
18,5 %
Graisses mono-insaturées
2,6 g
9,0 %
Graisses polyinsaturées
0,7 g
4,6 %
Hydrates de carbone
28,7 g
10,7 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
11,4 g
15,6 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
36,7 mg
122,5 %
Sodium
0,9 g
0,2 %
Eau
115,4 g
5,8 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 1,9 %
Vitamine B1 0,1 mg 12,1 %
Vitamine B11 0,1 mg 28,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 26,7 %
Vitamine B2 0,3 mg 23,9 %
Vitamine B3 1,5 mg 9,3 %
Vitamine B5 1,1 mg 18,4 %
Vitamine B6 0,2 mg 14,3 %
Vitamine C 1,5 mg 1,9 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 188,7 mg 18,9 %
Cuivre 0,3 mg 34,1 %
Fer 2,2 mg 14,9 %
Magnésium 85,2 mg 28,4 %
Manganèse 0,5 mg 25,1 %
Phosphore 175,4 mg 25,1 %
Potassium 604,5 mg 30,2 %
Sélénium < 0,1 mg 9,5 %
Zinc 1,7 mg 24,8 %

Comment brûler 225 calories ?

  • Marche

    Marche

    67 mn
  • Jogging

    Jogging

    21 mn
  • Natation

    Natation

    39 mn
  • Vélo

    Vélo

    59 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Frijoles au fromage (haricots frits)" dans la catégorie "Plats" contient un total de 135,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 6,8 g de protéines, 17,2 de glucides et 4,7 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Frijoles au fromage (haricots frits)".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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