Frites

365 kcal

1 portion, medium

48,5 g

Glucides

4 g

Protéine

17,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

365 kcal
1528 kJ

Protéine

4 g

Glucides

48,5 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

4,4 g

Lipides

17,2 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

7 g

Graisses polyinsaturées

6,3 g

Autre

Eau

45,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,5 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

5,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21,1 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

40,9 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

146,3 mg

Potassium

677,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

52,9%

Glucides

4,4%

Protéine

42,7%

Lipides

Comment brûler 365 calories ?

9168

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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