Fromage à tartiner, 0%

105 kcal

100 grammes

7,7 g

Glucides

15,7 g

Protéine

1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

105 kcal
440 kJ

Protéine

15,7 g

Glucides

7,7 g

Sucre

5,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

71,9 g

Cholestérol

12 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

351 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

523 mg

Potassium

278 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

29,9%

Glucides

61,2%

Protéine

8,9%

Lipides

Comment brûler 105 calories ?

2637

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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