Fromage à tartiner

50 kcal

1 c. à soupe

0,6 g

Glucides

0,9 g

Protéine

5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

50 kcal
208 kJ

Protéine

0,9 g

Glucides

0,6 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

7,9 g

Cholestérol

16 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

1,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

15,4 mg

Potassium

20 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

4,6%

Glucides

6,8%

Protéine

88,6%

Lipides

Comment brûler 50 calories ?

1245

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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