Fromage à tartiner

Valeur calorique
50 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,6 g
0,9 g
5,0 g
Valeur calorique
50 kcal
Glucides
0,6 g
Protéine
0,9 g
Lipides
5,0 g

Portion
c. à soupe (14,5 g) pâte à tartiner (20,0 g) tasse (232,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
50 kcal
208 kJ
Lipides
5,0 g
Graisses saturées
2,8 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
0,6 g
Sucre
0,5 g
Protéine
0,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
16,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
7,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
14,2 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
1,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
15,4 mg
Potassium
20,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 50 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.245
Pas
Marche
15 min
Marche
Jogging
5 min
Jogging
Vélo
13 min
Vélo

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