Fromage à tartiner, allégé

Valeur calorique

30 kcal

Glucides

Protéine

Lipides

1,2 g

2,3 g

Valeur calorique

30 kcal

Glucides

1,2 g

Protéine

1,2 g

Lipides

2,3 g

Quantité

Portion

c. à soupe (15,0 g) tasse (240,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion

Valeur calorique

30 kcal

126 kJ

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Glucides

1,2 g

Sucre

0,9 g

Protéine

1,2 g

Fibre alimentaire

0,0 g

Cholestérol

8,1 mg

Sodium

< 0,1 g

Eau

10,0 g

Vitamines

par portion

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1

< 0,1 mg

Vitamine B11

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2

< 0,1 mg

Vitamine B3

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

par portion

Calcium

22,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

1,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

22,8 mg

Potassium

37,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides

Protéine

Lipides

Comment brûler 30 calories ?

757

Pas

9 min

Marche

3 min

Jogging

8 min

Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé...

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-20 kg

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