Fromage à tartiner

708 kcal

Valeur calorique

8,4 g

Glucides

17 g

Protéine

68,6 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

708 kcal
2964 kJ

Protéine

17 g

Glucides

8,4 g

Sucre

8,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

68,6 g

Graisses saturées

43,2 g

Graisses mono-insaturées

19,4 g

Graisses polyinsaturées

2,5 g

Autre

Eau

140,4 g

Cholestérol

216 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,7 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

170,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

14,4 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

218,4 mg

Potassium

268,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

4,6%

Glucides

9,4%

Protéine

86%

Lipides

Comment brûler 708 calories ?

17781

Pas

3 h 32 min

Marche

1 h 7 min

Jogging

3 h 5 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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