Fromage à tartiner

295 kcal

Valeur calorique

3,5 g

Glucides

7,1 g

Protéine

28,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

295 kcal
1235 kJ

Protéine

7,1 g

Glucides

3,5 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,6 g

Graisses saturées

18 g

Graisses mono-insaturées

8,1 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

58,5 g

Cholestérol

90 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

71 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

6 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

91 mg

Potassium

112 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

4,6%

Glucides

9,4%

Protéine

86%

Lipides

Comment brûler 295 calories ?

7409

Pas

1 h 28 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 17 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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