Fromage blanc, 0%

104 kcal

Valeur calorique

9,7 g

Glucides

15 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

104 kcal
437 kJ

Protéine

15 g

Glucides

9,7 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

117,5 g

Cholestérol

10,2 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

124,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

275,5 mg

Potassium

198,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

37,7%

Glucides

58,6%

Protéine

3,7%

Lipides

Comment brûler 104 calories ?

2622

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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