Fromage blanc, crémeux

Valeur calorique
20 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,7 g
2,2 g
0,9 g
Valeur calorique
20 kcal
Glucides
0,7 g
Protéine
2,2 g
Lipides
0,9 g

Portion
pâte à tartiner (20,0 g) tasse (210,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
20 kcal
82 kJ
Lipides
0,9 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
0,7 g
Sucre
0,5 g
Protéine
2,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
3,4 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
16,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
16,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
1,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
31,8 mg
Potassium
20,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 20 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
492
Pas
Marche
6 min
Marche
Jogging
2 min
Jogging
Vélo
5 min
Vélo

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