Fromage blanc, crémeux

20 kcal

Valeur calorique

0,7 g

Glucides

2,2 g

Protéine

0,9 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

20 kcal
82 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

0,7 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

16 g

Cholestérol

3,4 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

16,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

1,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

31,8 mg

Potassium

20,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

13,9 %

Glucides

45,8 %

Protéine

40,2 %

Lipides

Comment brûler 20 calories ?

492

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

5 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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