Fromage blanc, crémeux

98 kcal

Valeur calorique

3,4 g

Glucides

11,1 g

Protéine

4,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

98 kcal
410 kJ

Protéine

11,1 g

Glucides

3,4 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,3 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

79,8 g

Cholestérol

17 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

83 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

159 mg

Potassium

104 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

13,9%

Glucides

45,8%

Protéine

40,2%

Lipides

Comment brûler 98 calories ?

2461

Pas

29 mn

Marche

9 mn

Jogging

26 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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