Fromage bleu

353 kcal

100 grammes

2,3 g

Glucides

21,4 g

Protéine

28,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

353 kcal
1478 kJ

Protéine

21,4 g

Glucides

2,3 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,7 g

Graisses saturées

18,7 g

Graisses mono-insaturées

7,8 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

42,4 g

Cholestérol

75 mg

Sodium

1,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

528 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

387 mg

Potassium

256 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,7 mg

Répartition des calories

2,6%

Glucides

24,1%

Protéine

73,3%

Lipides

Comment brûler 353 calories ?

8865

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

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