Fromage de chèvre

364 kcal

100 grammes

0,1 g

Glucides

21,6 g

Protéine

29,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

364 kcal
1524 kJ

Protéine

21,6 g

Glucides

0,1 g

Sucre

0,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

29,8 g

Graisses saturées

20,6 g

Graisses mono-insaturées

6,8 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

45,5 g

Cholestérol

79 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,4 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

298 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

375 mg

Potassium

158 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

0,1%

Glucides

24,1%

Protéine

75,7%

Lipides

Comment brûler 364 calories ?

9142

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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